CrossFit er en træningsform, der henvender sig til alle aldersgrupper og alle typer mennesker i og med, at træningen altid kan tilpasses den enkelte.
På vores børnehold trænes der primært med egen kropsvægt og børnene introduceres for en masse gymnastiske øvelser på en sjov og legende måde. Er du motionist, har vi et bredt udvalg af forskellige hold (se holdplan/holdbeskrivelser), så der er lidt for enhver smag samt alle aldre. Ønsker du at dygtiggøre dig inden for én eller flere af CrossFit sportens mange grene, har vi specielle hold, hvor der trænes intensivt inden for det specifikke område.
