Gratis intro-hold

Hver mandag kl. 19-20

På intro-holdet får du et indblik i, hvad CrossFit er, hvorfor vi træner CrossFit, instruktion i nogle fundamentale bevægelser og du prøver en CrossFit-træning. Du skal være klar på at opleve en anderledes træning og få sved på panden. Medbring træningstøj og -sko og gerne en flaske vand. Vi har omklædnings- og badefaciliteter.

INGEN TILMELDING – Bare mød op og tag gerne en ven med! 🙂

Motion & Styrke

CrossFit er en funktionel træningsform, der kombinerer styrke- og cardiotræning på én og samme tid. Derfor opnår du forholdsvis hurtigt synlige resultater på flere områder.

For alle

CrossFit er en træningsform, der henvender sig til alle aldersgrupper og alle typer mennesker i og med, at træningen altid kan tilpasses den enkelte. Læs mere her!

Sund tilværelse

Går du og drømmer om en sund, stærk og trænet krop, så er CrossFit sagen. Med denne træningsform kommer du hele kroppen igennem og kan pludselig mærke ømme muskler nogle steder, du ikke har prøvet før.

Menu