Crossfit er en træningsform, der henvender sig til alle aldersgrupper og alle typer mennesker i og med, at træningen altid kan tilpasses den enkelte
På vores børnehold trænes der primært med egen kropsvægt og børnene introduceres for en masse gymnastiske øvelser på en sjov og legende måde. Er du motionist, har vi et bredt udvalg af forskellige hold (se holdplan/holdbeskrivelser), så der er lidt for enhver smag samt alle aldre. Ønsker du at dygtiggøre dig inden for én eller flere af CrossFit sportens mange grene, har vi specielle hold, hvor der trænes intensivt inden for det specifikke område.
Crossfit i punktform
- Et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring funktionelle og naturlige bevægelser
- Høj intensitet samt varierende og motiverende træning – hver gang!
- Træning, der kan tilpasses den enkeltes niveau, er udfordrende og udviklende, og som træner HELE kroppen
- Træning, hvor man er 100% tilstede hver gang og bagefter har givet ALT, hvad man har i sig
- Du taber dig, bliver stærkere og øger din forbrænding markant
- Det er effektiv træning på kun 1 time!
- CrossFit er for ALLE uanset køn, alder, skavanker eller dårlig form! Vi får dig i god form